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西安陈发科太极拳研究会兴庆公园晨练

时间:2016-1-27 17:28:25  来源:陈发科太极拳研究会  作者:刘宝欢  关注度:9391

夏日炎炎,烈日当空,天气是闷热的,兴庆公园内锻炼的人群也是非常热烈的,唱歌的、跳舞的、 演奏乐器的、打拳的……这真是吹拉弹唱样样齐全,热闹非凡。在兴庆公园兴庆湖畔、沉香亭北的小山坡上,西安陈发科太极拳研究会的老少会员们开始了每日必修的晨练课程----传统陈式太极拳八十三式、健身气功八段锦、陈式太极刀、陈式太极剑等。

太极拳是综合了历代各家拳法,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济,以意念引导动作,符合人体的生理保健要求,能促进人体的新陈代谢,还能对人的心情进行调节。这炎炎的夏日正是一年之中阳气最旺盛的时节,此时进行太极拳锻炼刚好可以温补阳气,散寒驱邪,活血通络,对身体真是大有裨益。因为太极拳的特点和其他运动的区别就是身体放松、心静,身心完全沉浸在运动中,使大脑和身体、心理得到安静和平衡。所以,广大的太极拳爱好者才 不顾骄阳似火、不顾汗流浃背也要坚持每日习练太极拳。

 

陈发科太极拳研究会晨练风采--陈氏太极拳

陈发科太极拳研究会晨练风采--健身气功八段锦

陈发科太极拳研究会晨练风采--陈氏太极刀

陈发科太极拳研究会晨练风采

陈发科太极拳研究会晨练风采

陈发科太极拳研究会晨练风采

陈发科太极拳研究会晨练风采

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