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名家谈太极之“松”

时间:2016/1/27 18:53:24  来源:陈发科太极拳研究会  作者:刘宝欢  关注度:11067

 

松对于太极拳来说是主要的要领,也是最基本的要领。

武当赵堡太极拳名师何俊龙说:“松静则皮肤、血管与全身肌肉极舒展,而使汗腺的分泌排泄顺畅,使体内的呼吸与循环、传导与蒸发有机地结合,从而达到在夏天习练时越练越凉爽的感觉。”从中医学角度来说,夏季属火,火气通于心,火性为阳,所以夏季的炎热就会使心跳加快,心跳加快就会加重心的负担。如练的炎热拳时做到心静体松,静则生阴,故有阴阳协调,所以自然凉爽。

    吴式太极拳名家祝大彤在谈到周身松柔的检查时说:“练拳行功两脚有腾虚的感觉,两手不管虚实手均有扶物感……对方摸你,在接触前对方面前空间有阻力感,呼吸略有憋闷,接触后对方脚下站立不稳……

    如何检查你的太极松柔圆活性呢?假如你的关节被对方拿,正常人的反应是以力反抗或逃跑。如果被对方拿住,逃跑是不可能的,反抗也是无益的,你只有按对方的意志,或蹲、或跑、或倒、或弯腰认输,任何用力于事无补。而太极阴阳变化中的灵活性可以解困。解困的方法是你成年累月、一秒一分地修炼,从脚到手大小关节一节一节地松……请一位同道好友对你推、拉听劲,一切来力都作用在你的身上,如果你的周身上下内外仍处于僵紧的状态,说明你还须在拳法上去修炼。修炼一段时间后,双方各扳对方的反关节,如果所用的劲力在对方关节部位失效,证明你的周身具备了阴阳变化中的灵活性。祝大彤在谈到如何检验松肩时说:“检验他人,请以两手抓住对方一只胳膊,往上托举对方的肩。如果对方的肩上去了,他也随你的端力往后仰,证明他的肩未放松。如果你用力却端不起对方的臂,而且此时你的脚很稳地站在地上,也证明对方的肩不松,他是以本力支撑着。如果端臂者端不动对方的臂,自己有上浮感,脚下也漂浮不稳,就证明对方的松功有一定修养。”

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