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太极功夫扇第一套

时间:2016-1-27 17:43:54  来源:陈发科太极拳研究会  作者:刘宝欢  关注度:10354

第一套太极功夫扇共48个正式动作,加一个起势一个收势和两个过门动作,整套共52个动作,分成6个段落。

————第一段
1 起势: 左脚开步抱扇
2 斜飞势: 1,分手划弧提脚抱手 2,右脚向右开步两手交叉 3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇,左手向下按掌
3 白鹤亮翅: 1,向左转腰摆扇 2,向右转腰分掌 3,曲步亮扇
4 黄蜂入洞: 1,抖腕合扇 2,摆扇收扇提脚 3,转身上步 4,弓步向前平刺 5 哪吒探海: 1,后坐收扇 2,扣脚转身 3,弓步下刺扇
6 金鸡独立:1,收脚绕善 2,上步分手绕扇 3,独立撩开扇
7 力劈华山:1,落脚合扇 2,盖步转身按扇 3,转身绕扇 4,弓步前劈扇
8 灵猫扑蝶:1,转身摆掌 2,上步翻身抡扇 3,退步弓步压扇 4,翻手反压扇 9 坐马观花:1,虚步合扇 2,退步抡扇 3,反身刺扇 4,马步亮扇
————第二段
10 野马分鬃: 1,转腰合手合扇 2,弓步削扇(方向转向正西)
11 雏燕凌空: 1,扣脚穿掌 2,并步亮扇(扭头转胸转看左侧)
12 黄蜂入洞: 1,收扇上步 2,弓步直刺
13 猛虎扑食: 1,收扇震脚 2,弓步推扇
14 螳螂捕蝉: 1,转腰绕扇 2,分手绕扇 3,磋脚撩扇
15 勒马回头: 1,合扇转身 2,盖步按扇
16 鹞子翻身: 1,翻身绕扇 2,腕花绕扇 3,退步藏扇
17 坐马观花:1,抡臂举扇 2,反身穿刺 3,马步亮扇
————第三段
18 举鼎推山: 1,转腰收扇收脚 2,马步推扇
19 神龙回首: 1,转身收扇 2,弓步平刺
20 挥鞭策马: 1,撇脚收扇 2,上步绕扇 3,叉步反撩扇
21 立马扬鞭: 1,转身挑扇 2,点步推掌
22 怀中抱月: 转身歇步抱扇
23 迎风撩衣: 1,上步合扇分手 2,并步贯扇
24 翻花舞袖: 1,摆扇穿手 2,云扇摆掌 3,侧弓步劈扇
25 霸王扬鞭: 1,分手摆扇 2,歇步亮扇
26 抱扇过门: 1,开扇托抱 2,合扇举抱
————第四段
27 野马分鬃: 1,转腰合手合扇 2,弓步削扇(方向转向正西)
28 雏燕凌空: 1,扣脚穿掌 2,并步亮扇(扭头转腰转看左侧)
29 黄蜂入洞: 1,收扇上步 2,弓步直刺
30 猛虎扑食: 1,收扇震脚 2,弓步推扇
31 螳螂捕蝉: 1,转腰绕扇 2,分手绕扇 3,磋脚撩扇
32 勒马回头: 1,合扇转身 2,盖步按扇
33 鹞子翻身: 1,翻身绕扇 2,腕花绕扇 3,退步藏扇
34 坐马观花: 1,抡臂举扇 2,反身穿刺 3,马步亮扇
————第五段
35 顺鸾肘:1,马步合扇 2,马步顶肘
36 裹鞭炮:1,转腰合臂 2,抡臂叠拳 3,马步翻抖拳
37 前招式: 1,转身摆掌 2,虚步拨扇
38 双震脚:1,曲蹲分手 2,蹬跳托扇 3,震脚拍扇
39 龙虎相交: 1,提膝收扇 2,蹬脚推扇
40 玉女穿梭:1,落脚合臂 2,叉步展臂 3,后举腿亮扇
41 天女散花: 1,开步抱扇 2,舞花云扇 3,叉步抱扇
42 霸王扬旗:1,开步展臂 2,歇步亮扇
43 行步过门: 1,转身穿扇2,岔步抱扇3,抱扇行步54,转身合掌5,开步合扇 两臂展开 面向南
————第六段
44 七星手: 1,两臂前平举 2,曲蹲按扇 3,虚步棚扇
45 揽扎衣:1,收脚抱手 2,转身上步 3,弓步棚扇
46 捋挤势:1,合手翻扇 2,后坐后捋 3,转身搭手 4,弓步前挤
47 苏秦背剑: 1,后坐平云 2,转腰推扇 3,并步背扇推掌
48 搂膝拗步: 1,摆掌合扇曲蹲 2,转身上步 3,弓步戳扇
49 单鞭下势: 1,转身勾手扣脚活步 2,扑步穿扇亮扇
50 弯弓射虎:1,弓腿起身举扇 2,转腰摆臂 3,曲臂收扇 4,架扇打拳 51 白鹤亮翅:1,左转腰合扇 2,右转腰分手 3,虚步亮扇
52 收势: 1,抖腕合扇 2,收脚开步平举扇 3,并步抱扇 4,垂臂还原

 

 

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