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2014年新春寄语--张世昌

时间:2016-1-27 16:29:02  来源:陈发科太极拳研究会  作者:刘宝欢  关注度:6170

送走金蛇狂舞,迎来了万马奔腾。在这除旧布新、迎禧接福的时刻,首先感谢我所有的武林同仁、学生、朋友们多年来对我的关怀和支持,祝愿你们及你们的家人吉祥如意,家庭和睦,生活幸福,有人生得意马蹄疾之健美状,还有飞马踏燕之太极轻灵意,可谓文通武备,通神达化,气备贯一。

这是对马年的最好祝福,天人合一,国家与民族合一,领导与群众合一,社会与人民合一。我们要珍惜事业,珍惜时间,珍惜食品,珍惜武术,珍惜生活方式,为圆我们的中国梦和个人梦而尽心尽力作有益的事情。

在美国商务部最新发表的一份报告中,希腊被列入全球长寿国家的前十名之中。美国《赫芬顿邮报》综合多项研究,总结出了希腊人的长寿智慧。愿在此提供给大家作为新春礼物,烹调之,消化之。  

地中海式饮食  

地中海式的饮食方案中含有大量的蔬菜、橄榄、健康的脂肪、鱼肉、全粒谷物和适量红酒,被认为具有广泛的健康效应,有助于降低心脏病、肥胖症、癌症和认知障碍症的发病率。  

雷打不动的午睡习惯  

在一些较小的城镇和村庄里,商业交易通常会在下午时段关闭,因为希腊人的午休时间到了,直到下午五点左右店铺才会重新开门营业。哈佛大学公共卫生学院的希腊学研究者迪米特里奥斯认为,午睡是人体对炎热气候所做出的一种自然调节反应,是一种健康生活习惯。  

来回散步  

太阳落山之后,希腊家家户户都在小城镇的主要街道上来回悠闲地散步。他们也喜欢沿着海滨散步,能呼吸到新鲜的空气。  

善于思考  

希腊的哲学流派是世界上最古老的哲学体系,对生活细节进行仔细思考是古希腊人遗留下来的传统,并保持至今。正如亚里士多德所说的:“了解自己才能增长智慧,生活得更完美。”  

热情好客  

热情好客的传统已经深深嵌入了希腊人的家庭观念中。希腊人喜欢接待异乡客人,他们会向游客提供优质的食宿,对朋友、亲属和熟人更会如此。  

充分享受休闲时间  

希腊人以慢节奏的生活方式闻名,这让他们有条不紊的工作,又能尽情享受家庭生活、乐趣和美食。  

爱讲民间神话故事  

内容丰富的希腊神话故事至今还在民间流传,通过这些经典故事,希腊人领悟了人生的意义,继承了祖辈的文化习俗和健康的生活习惯。反复讲故事对大脑也是种锻炼。  

喜欢户外运动  

希腊的气候温和、阳光充足,希腊人喜欢在阳光的沐浴下从事大量的户外运动。  

把健康食品拿到一起聚餐  

希腊人喜爱享受美食,又喜欢与家庭成员、朋友聚会,所以人们会很自然地聚集在一起享受健康美味,这已经成了希腊人的一个保留传统。《解开心锁》一书的作者阿加普写道:“一起吃饭能融化生疏感,这是希腊人的沟通方式。”  

恬淡寡欲  

这是古希腊的一个哲学学派,保留至今。该学派认为,幸福快乐感只能从内心中寻找得到,对超出人们意志范围之外的事情就不必去担忧。这一哲学理念能为希腊人提供安全的感受。

是的,这是外国人的生活方式和长寿秘诀,我们中国何尝没有?无论人们有千万次的各种不同的诠释,人的终极目标是长寿。长寿要求从朴质的生活中追求生命的高质量,实际上是对生老病死这种生命衰退的自然规律的抗争。

长寿依赖于维护健康的综合生活方式,习练太极拳就是其中优选的一项。长期到位有序地习练太极拳,能够做到凝思内观,控制身心,让五脏六腑和血管经络达到现代体检指标以内,这才是修炼太极拳的真谛。能够达到这种上乘境界的,自古以来实属凤毛麟角,但我们也要这样坚持下去。当我们认识到恼怒、烦闷、情爱、忧愁、名利等七情六欲有过头的时候,试试投入太极拳的意境,物我两忘,求得心灵的平静和身体的平正,淡处之,淡化之,淡出之,在我们生命的长河里消除堵塞,减少伤害,我们的生命自然延长,这就是善待自己。

不要相信什么丹术或玄学,世上从来没有长生不死的人,有生必有死,高明处在于谁走在最后,谁笑在最后,谁能够无疾而终。

相信单纯有节制的生活吧。要有足够的工作,足够的休息,最主要的还是无忧无虑,避免心情上的紧张激动。换句话说,人只要遵从一般常理就好。如:量酒绝烟、丰素俭肉、安步当车、午憩当富、节欲存精、崇尚美德、守时诚信、待人如友、不羡慕咬舌、不嫉妬下石、学会读书与思索、人际生态顺其自然平衡等。

我想,太极拳的朋友们,我们大家若有这样的生活方式,太极拳是愈练愈出味道的,那末,长寿又有何愁呢! 

明天就是除夕了,让我们用红灯笼、红蜡烛、红鞭炮、红八宝、红衣装把那个怪兽“年”赶跑吧。此时此刻,全国一片升平气象,一元复始,万象更新,政治清明,有条不紊,贪兽俱伏,大快人心,真乃“得民心者得天下”,成也萧何,败也萧何,这个萧何就是中国共产党的认真啊!

认真起来,长时期认真起来,一定是“天地纳余庆佳节号长春”。虽说明天不放假,但老百姓照旧清洁住房,置办年货,盼望四世同堂,过一个舒心畅快的新年啊!

天伦之乐何处有,试看今年马嘶鸣。在下给诸位拜个早年,也沾点个喜气,同喜同乐同贺!

 

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