站桩：疏通经络，调理气血。温养筋肉，锻炼神经。不正常的胖练瘦，不正常的瘦练胖。排湿排寒，打散结节，深层次疏通经络，激活细胞 。有病调病，无病强身，站桩是人体的一个杀毒软件。正确站桩拉筋扽筋：1次叫体验；
站桩3次叫出现效果；
站桩10次叫一个疗程；    
站桩30次叫一阶段；
每个人的体质不一样， 冰冻三尺非一日之寒，身体长期积累的毒和堵，不是一次两次就可以根除，不要跟别人比效果，跟自己之前比，你会发现效果越来越明显 。天天正能量，把站桩养生传递到每一个家庭。坚持站桩90分钟结束！